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| 每日喝奶茶超过半杯得心血管病几率多5成 |
未知 |
2008-10-23 |
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| · 国际上一致认为,反式脂肪摄入越少越好,如果有个底线的话,每天应当控制在2克以下,大约相当于每天吃1个“派”,或喝半杯奶茶,或2—3小包咖啡伴侣的量。 反式脂肪到底... |
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| 警惕8大饮食综合症 |
未知 |
2008-10-23 |
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| · 民以食为天,食物是人类赖以生存的物质基础。随着社会的发展与进步,现代人的饮食观发生了很大的变化,讲自然、讲情调、讲时尚、讲精细、讲味道、讲鲜嫩是现代人的饮食生活基调。然而,正是因为这些人们正受到饮食综... |
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| 中国饮食中常见的心脏十卫士 |
未知 |
2008-10-23 |
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| · 心脏病是我国的第二号杀手,根据科学研究表明,健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。下面介绍一些有益保护心脏健康的好食品。 一、坚果类:杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏... |
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| 吃牛肉不吃猪肉的10大理由 |
未知 |
2008-10-23 |
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| · 健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓"最新... |
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| 花样米饭我们“蒸”着来吃 |
未知 |
2008-08-12 |
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| · 米饭是大部分人每天都离不开的主食,可是从做法来看,一直非常单调。其实,只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜,它的营养价值就会提高很多倍,而且会产生一定的食疗作用。 南瓜饭:南瓜营养价值很高,特别是胡萝... |
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| 冬季滋润食疗做个水嫩女人 |
未知 |
2008-08-12 |
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| · 女性到了30岁以后,繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心,就会进入“黄脸婆”的行列:皮肤特别容易变得干燥、没有光泽,眼角、嘴... |
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| 产妇适宜食用的蔬菜 |
未知 |
2008-08-12 |
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| · 产褥期的营养好坏,与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时,身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点,产妇在产褥期除多吃... |
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| 冬季进补 浓浓靓汤来帮忙 |
未知 |
2008-08-12 |
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| · 我们的身体经过春、夏、秋三季的消耗后,迎来了寒冷的冬季,这本是一个享用劳动果实的季节,难道不应该补一补么?应该。我们的肌体渴望进补养息,渴望气血通畅,渴望津液旺盛,而能让肌体满足这些渴望的,似乎没有什... |
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| 慢性胃炎患者的三道食疗方 |
未知 |
2008-08-12 |
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| · 慢性胃炎患者可以进行食疗,以利于疾病的康复。下面介绍几款食疗方: 参姜炖猪肚:猪肚1只,人参15克,干姜5克,葱白少许。将人参、干姜放入洗净的猪肚里,用线缝合。砂锅内加水,将猪肚放入锅内,先用武火烧... |
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| 在冬季小儿如何选用滋补品 |
未知 |
2008-08-12 |
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| · 入冬后,人们总有服用滋补品的习惯。目前给孩子选用滋补品的父母不在少数。对某些虚弱的孩子服用滋补品确实可以起到增强体质的作用,然而服用滋补品不当会引起反作用。例如小儿在感冒后舌苔厚腻,不思饮食,此时如果... |
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| 减肥不挨饿的15个好方法 |
未知 |
2008-08-12 |
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| · 当你开始节食减肥时,通常会陷入一个恶性循环之中而不能自拔:节食刚将肚腩脂肪溶解了一点,但你又因嘴馋而半途而废,致使体重再次上升。你也想保持减肥的成果,但是你真地很想吃。有没有一种方法可以让你不用饥肠辘... |
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| 健康人生的时尚饮食 |
未知 |
2008-08-12 |
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| · 吃绿绿是指绿色食品。绿色食品是遵循农业可持续发展的原则,按照特定的生产方式生产和加工,经绿色食品管理机构认定的无污染、安全、优质、富有营养的食品。目前,已有越来越多的绿色食品摆上人们的餐桌,人们也... |
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| 元宵的不同吃法 |
未知 |
2008-08-12 |
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| · 煮元宵时要多放些水,水烧开后将火调小,见水面有轻微的滚动时,便可将元宵下到锅里,文火煮10分钟后,松软了即可起锅食用。元宵买好了,还要煮得好,才能既好吃又美观。煮元宵要掌握几个要点:1.轻轻捏。下锅前... |
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| 睡前吃这4种食物会失眠 |
未知 |
2008-08-12 |
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| · 你有没有试过失眠呢?那种滋味不好受吧,那怎么减少由饮食引起的失眠呢?那就要尽量在睡前少吃下列食物了。1、含咖啡因的食物 如:咖啡奶茶,可乐 很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利... |
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| 瘦+防衰老 午餐必有这6种食物 |
未知 |
2008-08-12 |
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| · 餐吃什么最健康?这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食 抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰... |
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| 影响一生健康的饮食细节 |
未知 |
2008-08-12 |
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| · 虽说“民以食为天,食以安为先”是经常听到的谚语,可是人们一般都知道吃好的重要性,却常常忽视了安全和健康。食物是生存的内核,当吃什么不再是问题的时候,怎么吃成为越来越重要的内容,... |
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| 春天宜多吃的蔬菜 |
未知 |
2008-08-12 |
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| · 春天是万物萌生的时节,人生活在自然之中,与春之阳气相应,机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡,在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品,少食酸收之味为宜。春季食物除选择一般性调补的食品如... |
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| 改掉4个饮食坏习惯 |
未知 |
2008-08-12 |
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| · 知错就改,善莫大焉。如果知道自己在饮食上的不良习惯,及时改正,那得到的将是最宝贵的健康。对于下面的不良习惯,美国CNN网站于10月4日撰文教给我们以下技巧,帮大家每天吃得更健康。 1.难抵零食诱惑。... |
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| 男女营养需求有何不同 |
未知 |
2008-08-12 |
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| · 有句话说:“男人、女人永远生活在地球的两极。有不同的兴趣、脾气,喜爱不同风格的电影、不同口味的食物。”可是,你有没有想过,男人女人在营养需求方面是否也存在差异呢?也许有人会说,... |
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| 春季食补 少酸多甜 |
未知 |
2008-08-12 |
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| · 春季饮食原则 春天是万物生长、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的... |
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